我站在体重秤上，看到自己的体重：66.85.怎么回事，自己突然之间就涨到130斤了？我躺在床上，辗转反侧。

    现在是凌晨00:13，夜色如墨，万籁俱寂，只有窗外偶尔传来的几声虫鸣打破了这份宁静。我躺在床上，辗转反侧，腹部的不适感如同一块巨石，沉甸甸地压在我的心头。我闭上眼睛，试图用睡眠来驱散这份不适，但越是努力，那份撑胀的感觉就越是清晰。

    回想起下午两点半时，自己一口气喝下了三碗冬阴功汤，那浓郁的酸辣味道至今仍在舌尖徘徊。那时的我，仿佛被一种莫名的力量所驱使，完全忘记了控制食量。紧接着，下午六点，我又半杯一点点奶茶下肚，那甜甜的滋味在口中化开，却没想到成了夜晚不适的源头。

    我翻了个身，试图找到一个更舒适的姿势，但腹部的胀痛让我无法入眠。我闭上眼睛，思绪回到了上次类似的经历。上次也是这样，吃了两碗鳗鱼饭后难受了一晚上，后来凌晨三点的时候吐了，早上六点又吐了一次．那一天没吃什么东西，吐了两三次仍然觉得很撑，那种撑胀感如影随形，让我痛苦不堪。

    我叹了口气，心中涌起一股深深的懊悔。我知道，这一切的根源都在于自己的贪食。每当遇到喜欢的食物，我总是无法克制自己的欲望，拼命地吃，直到肚子再也装不下为止。尤其是这两次，我一边追剧一边吃饭，剧情的吸引让我完全忘记了控制食量，结果一次次地把自己撑得难受。

    想到这里，我不禁有些自责。在学校时，无论是外卖还是食堂的饭菜，都是定量的，所以很少会出现这种情况。但在家里，煮一锅饭菜后，我总是忍不住一次次地添饭，结果就一次次地把自己吃撑。我意识到，自己必须改掉这个坏习惯，否则这种痛苦还会一次次地重演。

    然而，真正让我下定决心减肥的，却是今天试衣服时的尴尬经历。那条美丽的红色裙子，鲜艳夺目，散开的裙摆如同盛开的花朵，我穿上它时，确实觉得自己焕然一新。但当我试图拉上拉链时，却感到了前所未有的艰难。我几乎以为拉链会崩开，但最终还是勉强拉上了。那一刻，我清楚地看到了自己身上的赘肉，它们被裙子紧紧地勒住，挤出明显的分层。

    我站在镜子前，看着镜中的自己，心中涌起一股难以言喻的失落感。我一直自欺欺人地以为，只要吸一下肚子就没有赘肉了，但今天，裙子却赤裸裸地把真相展现在我面前。我粗壮的小腿、大腿，以及被束缚但仍明显的臃肿腰身，一览无余。我的上半身也显得异常壮实，那圆滚滚的胳膊和宽大的肩膀，仿佛都在嘲笑我的不自量力。

    我深吸了一口气，试图平复内心的波澜。我知道，自己不能再这样下去了。我必须改变，必须减肥。我嗜甜、贪嘴，什么都想吃，但这样的生活方式不仅让我体重飙升，还让我陷入了健康的危机。我的长辈中就有人被糖尿病折磨半生，最终离世，这让我更加担心自己的健康状况。

    我上周周日喝了一杯一点点．（四季春茶十布丁＋波霸），周五喝了一杯茶颜悦色（一问三不栀）．周四喝了一杯巧克力牛奶，周三喝了库迪的咖啡，周二喝了茶颜的新品岁月从不败美人，周一喝了瑞幸咖啡．此外还吃了学校里买的奶油卷，芝士塔，司康各一个，半山畔的巴斯克蛋糕一块。我总觉得委屈了自己，但是这么一看我居然每天都在喝奶茶咖啡。尽管每天吃得时候觉得不多，但结合一周来看这些绝对不少，且是糖份相当超标的存在．另外，我也为此耗费了大量金钱．如果我能控制自己的糖份摄入，不仅能减少大笔开支，还能减轻体重，重新回到健康苗条的自己，何乐不为？

    今日体重：66.85