大娘满脸担忧的看着小家伙们。

    “放心，没事，只不过是他们吃的太多了，运动运动就好了”

    赢易回头说道，带着小家伙们继续离开了这，走到了山洞外面。

    看着满脸难受的小家伙们，赢易说道；“小玲儿，小石头......我教你们一套动作，你们跟着我一起学啊。”

    说完赢易双脚并拢，开始做带领着小家伙们做起一套动作了，只见赢易或虎，或鹿，或熊，或猿，或鸟。此时赢易带领众人所做的动作名为五禽戏。先前赢易一只在想带领着小家伙做些什么好，可不能浪费了这机会，这对小家伙们来说可是一次小机遇了。

    搜寻记忆，还是这套五禽戏便出现在他的脑海中，此五禽戏乃是赢易在地球时一孤本上找到的，相传五禽戏乃是东汉末年华佗在《庄子》“二禽戏“(“熊经鸟伸“)的基础上创编了“五禽戏“。观虎，鹿，熊，猿，鸟其名称及功效据《后汉书·方术列传·华佗传》记载:“吾有一术，名五禽之戏:一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。“先前赢易看到这些小家伙们身体吸收不了凶兽肉中的中的力量，便想到这五禽戏来为这些小家伙的身体打基础，同时还可以吸收凶兽肉中的力量。

    赢易，带领着众人时而虎举，时而虎扑，时而......鹿抵， 鹿奔，熊运， 熊晃，猿提，鸟飞......一套动作下来，小家伙们已是大汗淋漓，但是都精神了不少，赢易见此笑了笑。

    “这些动作都要认真的记住了哦”说完，便继续带领着小家伙打起五禽戏来。

    小家伙们听此，精神一紧，便全神贯注的和赢易学了起来。【7e小说网:m.7exs.com】